آموزشی.اطلاعات مفید علمی . سوال های درسی . تدریس ریاضی

چگونه مطالعه کنیم

تاریخ:سه شنبه 7 مهر 1394-07:48 ق.ظ



رمز یک مطالعه ی موفق

رمز یک مطالعه ی موفق

داشتن یک مطالعه ی موفق ،تنها نیاز دانش آموزان نیست بلکه ما در طول زندگی برای خیای از فعالیت های خود نیازمند مطالعه و شرکت درآزمون هستیم . پس بهتر است بدانیم چگونه از مطالعه ی خود بیشترین استفاده را ببریم.

مطالعه فرایند مداومی است که نیازمند برنامه ریزی و کسب مهارتهای مطالعه و فراگیری عوامل کمک کننده است. عوامل موفقیت زا و کمک کننده در امر مطالعه موارد بسیاری است که در اینجا به چند مورد از آن اشاره می شود: تنظیم وقت، کنترل رفتار خود، ارزیابیخود  خودگویی، استراحت.

1. تنظیم وقت: ابتدا برای مطالعه در هر درس باید مشخص کنیم چه مقدار زمان لازم داریم. بعضی افراد در این زمینه مشکل دارند و نمی دانند چقدر باید وقت بگذارند و چگونه برنامه ریزی کنند. دوم اینکه گاهی دانش آموزان وقت برای مطالعه می گذارند اما بهینه نیست. بعنوان مثال 2 ساعت کتاب در دستشان است اما در واقع، وقت بهینه او 1 ساعت است. یعنی در هنگام خواندن حواسش نیست و زمان زیادی را به خیال پردازی می گذارند و منجر به انجام نادرست یا ناقص تکالیف می شود. بنابراین تنظیم وقت یعنی اختصاص دادن زمان موثر برای انجام تکالیف . فرد برای ارزیابی تنظیم وقت، باید زمان بهینه و پرت خود را مشخص کند و در رفع زمان پرت تلاش کند تا نتیجه مطلوب را بدست آورد.

2. کنترل رفتار خود : علاوه بر تنظیم فرد مطالعه کننده باید یاد بگیرد، در خلال درس رفتار خود را اداره و مدیریت کند. رفتارهای نادرستی مانند حواسپرتی، فکرکردن به مسائلی غیر از درس می تواند مشکلاتی برای او بوجود آورد.بنابراین کنترل رفتار روشی موثر، برای کاهش زمان مطالعه و افزایش بهره وری. در کنترل رفتار خود باید مشکلاتی که برای ما بوجود می آید از پیش روی خود برداریم تا بتوانیم رفتار خود را به بهترین شکل کنترل کنیم. بعنوان مثال اگر چیزی فکر ما را مشغول می کند، ابتدا آنرا روی کاغذ بنویسیم و راه حلی برای آن ارایه دهیم بعد به مطالعه بپردازیم. خود نظارتی یا ارزیابی خود: لازم است فرد با نظارت بر نحوه ی مطالعه خود پیشرفتش را وارسی کند تا ببیند عملکرد او در هنگام مطالعه و آزمون به چه شکلی بوده است. البته در برنامه خود نظارتی بهتر است چند نکته را برای خود یادداشت کند و به آنها پاسخ دهد تا عملکرد خود را بهبود بخشد.

3.  خودگویی ها: بعضی افراد در انجام تکلیف از خودگویی های منفی استفاده می کنند مانند: " من در این درس موفق نمی شوم ". " اگر درس در کلاس بلد نباشم، معلم و دانش آموزان مرا مسخره می کنند ". یعنی بجای اینکه بر انجام تکلیف متمرکز شوند، افکار منفی را در ذهنش مرور می کند. تفکر منفی راهی برای جلوگیری از موفقیت است. بنابراین برای انجام درست تکلیف و کنترل رفتار خود سعی کنید از خود گویی مثبت استفاده کنید. بعنوان مثال " من خوب درس می خوانم و نتیجه خوبی بدست می آورم". صحبت کردن با خود به طور مثبت، به دانش آموز کمک می کند تا به توان کامل خود برسد. کسانی در تحصیل موفق می شوند که خود را باور داشته باشند و قبول دارند، می توانند و برای این توانستن برنامه ریزی انجام دهند.

4. استراحت: هدف از استراحت بدست آوردن انرژی لازم برای فعالیتهای جسم و ذهن است تا به نوعی بهداشت مغز را تامین کند و موجب بهتر کار کردن مغز شود و یادگیری کارآمدتر و موثرتر شود. بهترین زمان بندی برای مطالعه بین 40 تا 45 دقیقه است و بین هر جلسه حدود 15 دقیقه استراحت کنید. بیدار ماندن تا نیمه های شب و تماشای برنامه های تلویزیون باعت دیر خوابیدن، خستگی زودرس و موجب کمتر یادگیری شما می شود. کسی که پس از مطالعه می خوابد از فردی که بعد از مطالعه بیدار می ماند، محفوظات خود را بهتر یاد می گیرد. بنابراین با رعایت موارد بالا، کسب مهارت در مطالعه، برنامه ریزی، خودباوری و پشتکار در مطالعه می توانیم جزء افراد موفق باشیم.

منبع :مبتکران



علم اموختن بر هر مرد و زن مسلمان واجب است
نظرات() 
ابوالفضل
دوشنبه 3 دی 1397 01:34 ب.ظ
یک مخزن آب ۱۷۱ لیتر گنجایش دارد این مقدار آب را در سه مخزن آ ب ج ریخته ایم
حجم مخزن آب مخزن یک سوم مخزن ب
و حجم مخزن ج یک چهارم ب است
حجم هر مخزن چند لیتر است
پاسخ عفت فتحی باغبادرانی : نسبتها=4و12و3
مجموع=19
117÷19=9
هرنسبت در9 ضرب شود
ابوالفضل
پنجشنبه 16 فروردین 1397 02:20 ب.ظ
سلام خانم من یک برنامه درسی برای قبولی در نمونه میخواهم
پاسخ عفت فتحی باغبادرانی : http://fathi5.mihanblog.com/post/1443
مریم جان
پنجشنبه 19 بهمن 1396 10:06 ب.ظ
یک ویروس رایانه حافظه ی رایانه راپاک میکنداین ویروس درروزاول یک دوم حافظه ودرروزدوم یک سوم حافظه ی باقی مانده راپاک میکندودرروزسوم یک چهارم حافظه ی باقی مانده ازروزهای پیشین راپاک میکند.بعدازاین سه روزچه کسری ازاین حافظه پاک نشده؟(باراه حل)
پاسخ عفت فتحی باغبادرانی : 1/2×2/3×3/4=1/4
باقی مانده هر بار را درهم ضرب کن
مریم جان
پنجشنبه 19 بهمن 1396 10:01 ب.ظ
حاصل ۸برابرعدد۲به توان ۵-‌ رابه صورت عددتوان داربنویسید
پاسخ عفت فتحی باغبادرانی : 2 به توان-2
مریم جان
پنجشنبه 19 بهمن 1396 09:57 ب.ظ
اگر۲به توانX برابربا۱۰۰باشد.حاصل ۲به توان X+3چقدراست؟
پاسخ عفت فتحی باغبادرانی : ۲به توان X+3
2 به توان103
‌Maryam jan
پنجشنبه 19 بهمن 1396 09:53 ب.ظ
قطرمربعی رادیکال ۳۰√است مساحت آن چقدراست؟
پاسخ عفت فتحی باغبادرانی : قطر ×قطر ÷2
=15
زهرا از سربست
پنجشنبه 5 بهمن 1396 06:19 ب.ظ
باسلام اگه میشه به سوالم جواب بدین میخواهیم دور سکویی را تور بگیریم ولی یک طرف آن که طرف خانه است نمیخواهد طوری بگیریم که سکو عرضش سه متر وطول ان ده متر است واگر عرض طوری ۴۰ سانتی متر باشد به چند متر طوری نیاز داریم؟ ممنون میشم خواهشن جواببب
پاسخ عفت فتحی باغبادرانی : محیط 3 طرف را حساب کنید ودرعرض توری ضرب کن
hamid
چهارشنبه 1 آذر 1396 08:46 ق.ظ
لطفا به همه معما و سرگرمی های ششم پاسخ دهید
سه شنبه 16 آبان 1396 05:11 ب.ظ
سلام لطفاً جواب بدید یک مخزن آب ۱۷۱ لیتر گنجایش دارد این مقدار آب را در سه مخزن آ و ب ج ریخته ایم حجم مخزن آ یک سوم مخزن ب و حجم مخزن ج یک چهارم مخرن ب است حجم هر مخزن چند لیتر است؟
پاسخ عفت فتحی باغبادرانی : 36و108و27
مهسا
پنجشنبه 13 مهر 1396 02:48 ب.ظ
سلام خانم فتحی عزیز من کلاس نهم هستم و امسال میخوام تو ازمون شرکت کنم مبشه اسم چنتا کتاب خوب رو معرفی کنید بگیرم ک قیمت مناسب هم داشته باشن ممنون میشم جواب بدین



پاسخ عفت فتحی باغبادرانی : عزیزم با معمت که مشورت کنی براساس سطح به شما معرفی می کند خیلی سبز عادی وتیزهوشان دارد مرشد عالیست وسطح بالا
یکشنبه 29 مرداد 1396 04:48 ب.ظ
سلام خانم فتحی من درسم در مدرسه خوب است اما نه در نمونه ونه د تیزهوشان قبول نشدم من لاس ششم هستم ودارم میرم هفتم لطفا بگین چكار كنم كه سال نهم قبول شم حتى اگه ٢٤ ساعته درس بخونم
من رتبه ام اصلا خوب نبود
پاسخ عفت فتحی باغبادرانی : موفق باشی
یکشنبه 29 مرداد 1396 04:40 ب.ظ
سلام خانم فتحی من كلاس ششم هستم والان دارم میرم هفتم ،نه نمونه و نه تیزهوشان قبول نشدم میشه بگین چكار كنم كه سال نهم قبول شوم
رتبه ام اصلا خوب نبود اما میخوام كه قبول بشم حتی اگه ٢٤ ساعته درس بخونم
پاسخ عفت فتحی باغبادرانی : حسابی کارکن و مفاهیم کتابهرا به دقت یاد بگیر از کتابهای جامع هم استفاده کن
مهدیه درختی
دوشنبه 5 تیر 1396 01:05 ب.ظ
سلام . خانم فتحی لطفا بگین کارت ورود به جلسه آزمون نمونه دولتی ششم از کجا بگیرم؟
پاسخ عفت فتحی باغبادرانی : هرکجا نام نوشتی
آیدانعمتی
دوشنبه 29 خرداد 1396 02:42 ق.ظ
در ضمن میخواستم بدونم توی تابستون برای موفقیت در پایه نهم چی کار باید کرد؟
پاسخ عفت فتحی باغبادرانی : دروس پایه را جدی بگیر
آیدانعمتی
دوشنبه 29 خرداد 1396 02:40 ق.ظ
سلام خانم فتحی خسته نباشید.من از دانش اموزان فارغ التحصیل پایه هشتم هستم که امسال میرم نهم.من تو مدرسه فرزانگان 1 همدان درس میخونم و با توجه به اینکه سال نهم سال اینده ساز و مهمیه و انتخاب رشته توش هست میخواستم بدونم برای اینکه در انتخاب رشته و ورود در رشته انسانی موفق باشم باید چی کار کنم؟ممنون میشم اگه جواب بدید
پاسخ عفت فتحی باغبادرانی : ازهمین حالا دروس پایه و کمک درسی را شروع کن
سارا
جمعه 19 خرداد 1396 04:42 ب.ظ
سلام ببخشید می خواستم بدونم کارنامه هم در رتبه و امتیاز تاثیر داره؟؟؟؟؟؟؟؟
پاسخ عفت فتحی باغبادرانی : اول برای نام نویسی واخری برای رتبه
ماریلا
یکشنبه 17 اردیبهشت 1396 09:27 ب.ظ
سلام خانم ببخشید ایا با 10 ن و 2 غ شانس قبولی تیزهوشان دارم
پاسخ عفت فتحی باغبادرانی : بستگی به رتبه های برتر دارد
عطیه
جمعه 27 اسفند 1395 11:16 ب.ظ
ایا خواندن کتاب پایه ی نهم کافیست
پاسخ عفت فتحی باغبادرانی : وکتاب کمکی تست
مریم
دوشنبه 2 اسفند 1395 11:11 ب.ظ
خانم ازمون تیزهوشان چند سوال است؟؟؟؟
در ازمون تیزهوشان سوال ها از پایه های سوم چهارم پنجم د تیزهوشان میاید؟؟؟؟؟
پاسخ عفت فتحی باغبادرانی : دفترچه ثبت نام را بخوان
مریم
دوشنبه 2 اسفند 1395 11:08 ب.ظ
سلام خانم ببخشید خانم یک برنامه ریزی برای تیزهوشان میخواهم
پاسخ عفت فتحی باغبادرانی : http://fathi5.mihanblog.com/post/1443
ثمین
یکشنبه 10 بهمن 1395 02:22 ب.ظ
خانم فتحی راست میگن که کسانی که والدین انها فرهنگی هستش امتیاز دارن واسه قبولی در تیزهوشان؟
پاسخ عفت فتحی باغبادرانی : خیر
دوشنبه 22 آذر 1395 07:45 ب.ظ
سلام خانم فتحی علوم مبتکران برای تیز هوشان خوب است؟
پاسخ عفت فتحی باغبادرانی : بله
مریم
جمعه 19 آذر 1395 07:00 ب.ظ
یکشنبه امتحان دارم تورو خدا میشه توضیح بدین
مریم
جمعه 19 آذر 1395 06:15 ب.ظ
میشه توضیح بدید خانم فتحی
مریم
جمعه 19 آذر 1395 06:12 ب.ظ
خانم فتجی جواب این سوال را میخواهم
مریم
جمعه 19 آذر 1395 06:10 ب.ظ
سه کسر بین 1و 2را بنویسیدکه از یک و یک دوم بزرگتر باشند
پاسخ عفت فتحی باغبادرانی : بی شمار 0.6-0.7- 0.8
كیانا
دوشنبه 8 آذر 1395 04:08 ب.ظ
گنجایش دارد
كیانا
دوشنبه 8 آذر 1395 04:07 ب.ظ
جواب این سوال رو بدین خواهر میكنم تروخدااااااااا


یك مخزن اب 171لیتر گنج أشی دارد.این مقدار اب را در سه مخزن(( ا ،ب،ج ))ریخته ایم.حجم مخزن ( ا )یك سوم مخزن ( ب) و حجم مخزن ( ج ) یك چهارم مخزن ( ب ) است .حجم هر مخزن چند لیتر است؟
پاسخ عفت فتحی باغبادرانی : ب درهر دو تکرارند وبه 12 میرسانیم دراین صورت (ا) 4 برابر می شود و ج 3 برابر
در جدول تناسب می گذاریم مجموع نسبتها=19
9=19÷171
هریک مخزن =108 و27و36
یاسمن
پنجشنبه 20 آبان 1395 04:37 ب.ظ
فاطمه 5 شاخه گل از گل فروشی خرید او 15000 هزار تومان داد و 500 تومان بدهکار شد قیمت هر شخه گل را حساب کنید
پاسخ عفت فتحی باغبادرانی : 3100
یاسمن
پنجشنبه 20 آبان 1395 04:35 ب.ظ
احمد 2 کت و 3 پیراهن و 3 شلوار مختلف دارداو به چند حالت میتواند برای یک مهمانی لباس بپوشد طوری که از هر سه مورد استفاده کند ؟
پاسخ عفت فتحی باغبادرانی : 18


نمایش نظرات 1 تا 30
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic