آموزشی.اطلاعات مفید علمی . سوال های درسی . تدریس ریاضی

چگونه مطالعه کنیم

تاریخ:سه شنبه 7 مهر 1394-06:48 ق.ظ



رمز یک مطالعه ی موفق

رمز یک مطالعه ی موفق

داشتن یک مطالعه ی موفق ،تنها نیاز دانش آموزان نیست بلکه ما در طول زندگی برای خیای از فعالیت های خود نیازمند مطالعه و شرکت درآزمون هستیم . پس بهتر است بدانیم چگونه از مطالعه ی خود بیشترین استفاده را ببریم.

مطالعه فرایند مداومی است که نیازمند برنامه ریزی و کسب مهارتهای مطالعه و فراگیری عوامل کمک کننده است. عوامل موفقیت زا و کمک کننده در امر مطالعه موارد بسیاری است که در اینجا به چند مورد از آن اشاره می شود: تنظیم وقت، کنترل رفتار خود، ارزیابیخود  خودگویی، استراحت.

1. تنظیم وقت: ابتدا برای مطالعه در هر درس باید مشخص کنیم چه مقدار زمان لازم داریم. بعضی افراد در این زمینه مشکل دارند و نمی دانند چقدر باید وقت بگذارند و چگونه برنامه ریزی کنند. دوم اینکه گاهی دانش آموزان وقت برای مطالعه می گذارند اما بهینه نیست. بعنوان مثال 2 ساعت کتاب در دستشان است اما در واقع، وقت بهینه او 1 ساعت است. یعنی در هنگام خواندن حواسش نیست و زمان زیادی را به خیال پردازی می گذارند و منجر به انجام نادرست یا ناقص تکالیف می شود. بنابراین تنظیم وقت یعنی اختصاص دادن زمان موثر برای انجام تکالیف . فرد برای ارزیابی تنظیم وقت، باید زمان بهینه و پرت خود را مشخص کند و در رفع زمان پرت تلاش کند تا نتیجه مطلوب را بدست آورد.

2. کنترل رفتار خود : علاوه بر تنظیم فرد مطالعه کننده باید یاد بگیرد، در خلال درس رفتار خود را اداره و مدیریت کند. رفتارهای نادرستی مانند حواسپرتی، فکرکردن به مسائلی غیر از درس می تواند مشکلاتی برای او بوجود آورد.بنابراین کنترل رفتار روشی موثر، برای کاهش زمان مطالعه و افزایش بهره وری. در کنترل رفتار خود باید مشکلاتی که برای ما بوجود می آید از پیش روی خود برداریم تا بتوانیم رفتار خود را به بهترین شکل کنترل کنیم. بعنوان مثال اگر چیزی فکر ما را مشغول می کند، ابتدا آنرا روی کاغذ بنویسیم و راه حلی برای آن ارایه دهیم بعد به مطالعه بپردازیم. خود نظارتی یا ارزیابی خود: لازم است فرد با نظارت بر نحوه ی مطالعه خود پیشرفتش را وارسی کند تا ببیند عملکرد او در هنگام مطالعه و آزمون به چه شکلی بوده است. البته در برنامه خود نظارتی بهتر است چند نکته را برای خود یادداشت کند و به آنها پاسخ دهد تا عملکرد خود را بهبود بخشد.

3.  خودگویی ها: بعضی افراد در انجام تکلیف از خودگویی های منفی استفاده می کنند مانند: " من در این درس موفق نمی شوم ". " اگر درس در کلاس بلد نباشم، معلم و دانش آموزان مرا مسخره می کنند ". یعنی بجای اینکه بر انجام تکلیف متمرکز شوند، افکار منفی را در ذهنش مرور می کند. تفکر منفی راهی برای جلوگیری از موفقیت است. بنابراین برای انجام درست تکلیف و کنترل رفتار خود سعی کنید از خود گویی مثبت استفاده کنید. بعنوان مثال " من خوب درس می خوانم و نتیجه خوبی بدست می آورم". صحبت کردن با خود به طور مثبت، به دانش آموز کمک می کند تا به توان کامل خود برسد. کسانی در تحصیل موفق می شوند که خود را باور داشته باشند و قبول دارند، می توانند و برای این توانستن برنامه ریزی انجام دهند.

4. استراحت: هدف از استراحت بدست آوردن انرژی لازم برای فعالیتهای جسم و ذهن است تا به نوعی بهداشت مغز را تامین کند و موجب بهتر کار کردن مغز شود و یادگیری کارآمدتر و موثرتر شود. بهترین زمان بندی برای مطالعه بین 40 تا 45 دقیقه است و بین هر جلسه حدود 15 دقیقه استراحت کنید. بیدار ماندن تا نیمه های شب و تماشای برنامه های تلویزیون باعت دیر خوابیدن، خستگی زودرس و موجب کمتر یادگیری شما می شود. کسی که پس از مطالعه می خوابد از فردی که بعد از مطالعه بیدار می ماند، محفوظات خود را بهتر یاد می گیرد. بنابراین با رعایت موارد بالا، کسب مهارت در مطالعه، برنامه ریزی، خودباوری و پشتکار در مطالعه می توانیم جزء افراد موفق باشیم.

منبع :مبتکران



علم اموختن بر هر مرد و زن مسلمان واجب است
نظرات() 
ویانا
پنجشنبه 28 بهمن 1395 07:39 ب.ظ
سلام دوست من مادر و پدرش فرهنگی هستند در سوالات گاج شرکت کرده کتاب کروکدیل از دروس ریاضی فارسی علوم گرفته به نظرتان قبول میشود راستی ایکیو هم گرفته من خانواده ام فرهنگی نیستند اما اگر کارهای دوستم را انجام دهم خوب است
پاسخ عفت فتحی باغبادرانی : هیچ چیز معلوم نیست تلاش شما عالیه اما هر تلاشی نتیجه خوب به دنبال دارد
پریا
پنجشنبه 14 بهمن 1395 12:22 ب.ظ
سلام خانم باغبادرانی ببخشید شما در کدوم مدرسه درس میدید؟؟
ثمین
یکشنبه 10 بهمن 1395 01:22 ب.ظ
خانم فتحی راست میگن که کسانی که والدین انها فرهنگی هستش امتیاز دارن واسه قبولی در تیزهوشان؟
پاسخ عفت فتحی باغبادرانی : خیر
ثمین
جمعه 26 آذر 1395 05:49 ب.ظ
خانم فتحی میشه این سوال رو حل کنید
تعدادی صندلی سه پایه و چهار پایه در یک انباری وجود دارد اگر تعداد کل پایه ها275عدد باشد حداکثر چند صندلی در انبار وجود دارد؟
پاسخ عفت فتحی باغبادرانی : دوتا چهارپایی و89 تا 3پایه
ثمین
جمعه 26 آذر 1395 05:30 ب.ظ
سلام خانم فتحی من یک برنامه دارم واسه درس خوندنم اما به نظرم خوب نیست. میشه شما یه برنامه ریزی کنید. خواهش می کنم.
پاسخ عفت فتحی باغبادرانی : http://fathi5.mihanblog.com/post/1443
دوشنبه 22 آذر 1395 06:45 ب.ظ
سلام خانم فتحی علوم مبتکران برای تیز هوشان خوب است؟
پاسخ عفت فتحی باغبادرانی : بله
مریم
جمعه 19 آذر 1395 06:00 ب.ظ
یکشنبه امتحان دارم تورو خدا میشه توضیح بدین
مریم
جمعه 19 آذر 1395 05:15 ب.ظ
میشه توضیح بدید خانم فتحی
مریم
جمعه 19 آذر 1395 05:12 ب.ظ
خانم فتجی جواب این سوال را میخواهم
مریم
جمعه 19 آذر 1395 05:10 ب.ظ
سه کسر بین 1و 2را بنویسیدکه از یک و یک دوم بزرگتر باشند
پاسخ عفت فتحی باغبادرانی : بی شمار 0.6-0.7- 0.8
كیانا
دوشنبه 8 آذر 1395 03:08 ب.ظ
گنجایش دارد
كیانا
دوشنبه 8 آذر 1395 03:07 ب.ظ
جواب این سوال رو بدین خواهر میكنم تروخدااااااااا


یك مخزن اب 171لیتر گنج أشی دارد.این مقدار اب را در سه مخزن(( ا ،ب،ج ))ریخته ایم.حجم مخزن ( ا )یك سوم مخزن ( ب) و حجم مخزن ( ج ) یك چهارم مخزن ( ب ) است .حجم هر مخزن چند لیتر است؟
پاسخ عفت فتحی باغبادرانی : ب درهر دو تکرارند وبه 12 میرسانیم دراین صورت (ا) 4 برابر می شود و ج 3 برابر
در جدول تناسب می گذاریم مجموع نسبتها=19
9=19÷171
هریک مخزن =108 و27و36
یاسمن
پنجشنبه 20 آبان 1395 03:54 ب.ظ
خانم فتحی لطفا به این چند سوال ریاضی که رسیدم جواب بدهید ممنونم
مهدی برای دوستانش میخواهد مدادبخرد اگر او مداد 100 تومانی بخرد 50 تومان اضاف میاورد و اگر مداد 120 تومانی بخرد 30 تومان کم میاورد . مهدی چقدر پول دارد ؟
لطفا جواب بدهید
پاسخ عفت فتحی باغبادرانی : 50+30=80
120-100=20
80÷20=4
4×100 +50=450
یاسمن
پنجشنبه 20 آبان 1395 03:38 ب.ظ
خانم فتحی لطفا به سوالاتم جواب بدهید خیلی ممنون
یاسمن
پنجشنبه 20 آبان 1395 03:37 ب.ظ
فاطمه 5 شاخه گل از گل فروشی خرید او 15000 هزار تومان داد و 500 تومان بدهکار شد قیمت هر شخه گل را حساب کنید
پاسخ عفت فتحی باغبادرانی : 3100
یاسمن
پنجشنبه 20 آبان 1395 03:35 ب.ظ
احمد 2 کت و 3 پیراهن و 3 شلوار مختلف دارداو به چند حالت میتواند برای یک مهمانی لباس بپوشد طوری که از هر سه مورد استفاده کند ؟
پاسخ عفت فتحی باغبادرانی : 18
یاسمن
پنجشنبه 20 آبان 1395 03:34 ب.ظ
با ارقام 6 و 3و 2 تمام اعداد سه رقمی زوجی که وجود دارد را بنویسید (با تکرار ارقام و بدون تکرار ارقام)
یاسمن
پنجشنبه 20 آبان 1395 03:32 ب.ظ
سلام خانم فتحی چند تا سوال ریاضی هفتم دارم لطفا جواب بدهید ممنونم
با انگشتان دست به چند حالت میشود عدد 3 را نشان داد ؟
میشه فرمولش رو هم بگویید ؟ ممنون
پاسخ عفت فتحی باغبادرانی : با جدول نظام دار وراهبرد حل مسئله به نتیجه برسید
یاسمن
سه شنبه 13 مهر 1395 07:28 ب.ظ
خانم فتحی سلام خوبین ؟ ببخشید یه سوال : اگر کتاب ریاضی و علوم و ادبیات خیلی سبز کتاب های جدا بخرم بهتره برام یا جامع تیزهوشان خیلی سبز هفتم و ریاضی جویا مجد بهتره برام ؟لطفا جواب بدهید
پاسخ عفت فتحی باغبادرانی : سطح شما را نمی دانم اما همه یک جورایی به هم شبیهند
یاسمن
سه شنبه 13 مهر 1395 03:32 ب.ظ
خانم فتحی یه سوال : کتاب ریاضی جویا مجد هفتم کدوم رو بخرم ؟ چون چند تا هست و من سطح بالا میخوام ریاضی جویا مجد نمونه هست و ... لطفا بگید ممنون
پاسخ عفت فتحی باغبادرانی : اگر متوسط هستی تیزهوشان رانخر اذیت می شوی اول عادی کارکن وبعد سطح بالا
یاسمن
دوشنبه 12 مهر 1395 07:39 ب.ظ
خانم فتحی سلام ممنون که جواب دادید
اگر کتاب جامع خیلی سبزهفتم و ریاضی جویا مجد چهار گزینه ای را داشته باشم خوبه ؟میشه توضیح بدهید بهم؟ ممنون
پاسخ عفت فتحی باغبادرانی : اگر کار شود عالیه
یاسمن
دوشنبه 12 مهر 1395 07:33 ب.ظ
ریاضی جویا مجد چهار گزینه ای خوبه ؟
پاسخ عفت فتحی باغبادرانی : بله
یاسمن
دوشنبه 12 مهر 1395 03:00 ب.ظ
خانم فتحی لطفا جواب بدهید
یاسمن
دوشنبه 12 مهر 1395 02:59 ب.ظ
سلام خانم فتحی میخوام برای هفتم جامع تیزهوشان خیلی سبز بخرم و میخوام تست های زیاد حل کنم بنظرتون بجز این کتاب کتاب های دیگه ای هم بخرم ؟ چی ؟
پاسخ عفت فتحی باغبادرانی : تا یک کتاب را حل نکردی کتاب دیگر نخر موجب اضطراب می شود
yasaman
سه شنبه 6 مهر 1395 08:33 ب.ظ
خانم فتحی نظرتون درباره کتاب ریاضی و علوم و فارسی خیلی سبز چیه ؟ کتاب های جدامنظورم هست
پاسخ عفت فتحی باغبادرانی : خوبند
yasaman
سه شنبه 6 مهر 1395 07:21 ب.ظ
سلام خانم فتحی لطفا یک کتاب تست با سطح بالا برای علوم و یک کتاب تست ریاضی با سطح بالا و یک کتاب تست فارسی با سطح بالا معرفی کنید لطفا کتاب هایی که معرفی میکنید درسنامه و پاسخ تشریحی داشته باشد و در هر درس تست های زیاد داشته باشد
لطفا جواب بدهید ممنون
پاسخ عفت فتحی باغبادرانی : فرزانگان
عسل
یکشنبه 5 اردیبهشت 1395 02:58 ب.ظ
ایا کتب هاس اندیشند کلاس ششم مفیده؟
پاسخ عفت فتحی باغبادرانی : بله
عسل
یکشنبه 5 اردیبهشت 1395 02:57 ب.ظ
سلام.. ببخشید ما 3/28 امتحان نمونه دولتی داریم چطوری توی این مدت همه ی کتاب هارو به خصوص ریاضی دوره کنیم؟
روز یچه قدر درس بخونیم و چه قدر تست بزنیم ؟
پاسخ عفت فتحی باغبادرانی : راهنمایی های قبل از آزمون تیزهوشان و نمونه
http://fathi5.mihanblog.com/post/1529
فاطیما
یکشنبه 5 اردیبهشت 1395 02:25 ب.ظ
یه برنامه ریزی خوب رو چگونه میتونم تهیه کنم چون چیزی به ازمون تیز هوشان نمونده
پاسخ عفت فتحی باغبادرانی : راهنمایی های قبل از آزمون تیزهوشان و نمونه
http://fathi5.mihanblog.com/post/1529
فاطیما
یکشنبه 5 اردیبهشت 1395 01:32 ب.ظ
یه برنامه ریزی خوب رو چگونه میتونم تهیه کنم چون چیزی به ازمون تیز هوشان نمونده
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


نمایش نظرات 1 تا 30